En un artículo anterior hablé sobre una serie de pautas de alimentación que es recomendable respetar antes de irse a dormir (comer antes de costarse: reglas a respetar).
Como decía en dicho artículo, comer justo antes de acostarse no es nada recomendable. Pero si habéis cenado a una hora temprana, o bien, llegáis muy tarde a casa, es inevitable que acabéis atacando el frigorífico. Por ello, dentro de lo poco aconsejable que es irse a dormir con el estomago lleno, os voy a indicar una serie de alimentos que debéis intentar evitar a toda costa.