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5 consejos para un San Valentín saludable y lleno de amor

Se acerca una de las fechas preferidas para los románticos, San Valentín. Es un día muy especial para todos, para compartir con tus amigos, tu pareja, tu familia… etc. La verdad es que, lo más importante es pasarlo bien con quien queramos. Este es también conocido...

Dieta personalizada: el único método para perder peso de verdad

Enfrentemos la realidad, siempre estamos buscando seguir una dieta nueva de la que hemos oído hablar. Pero la verdad es que para perder peso y evitar los hábitos alimenticios poco saludables debemos ponernos en manos de profesionales. Por muy buenas que sean nuestras...

Los 3 grandes errores al hacer dieta

Ante todo, es importante dejar claro que lo primero que debemos hacer a la hora de ponerse a dieta es acudir a un médico especialista en nutrición y olvidarse de la dieta que ha hecho tu vecina y que le ha ido fenomenal, de la autodieta o de los centros no médicos....

Las 8 dietas más populares del 2019

¿Estás confundido por la enorme cantidad de información sobre qué comer, qué no comer y qué dieta es la mejor para ti? ¡Bienvenidos al club! Parece que siempre hay una nueva tendencia en la dieta que promete ayudarte a perder peso, ganar músculo, tener más energía y...