Se acabaron las navidades. Ahora toca volver a una alimentación normal y eliminar los kilos de más que hayamos ganado durante las fiestas. A continuación os digo como podéis lograrlo.
Nutrición: 5 trucos para dejar de picotear entre horas
El picoteo puede arruinar una dieta. Puede deberse a varios motivos: una necesidad de compensación afectiva, aburrimiento, hambre, un impulsión irracional, etc. Pero también una alimentación insuficiente, desequilibrada, mal repartida durante el día… identifica el motivo o motivos del picoteo y sigue nuestros consejos para reequilibrar tu alimentación.
Carbocontrol, el mejor aliado para no engordar en navidad
Todos sabemos que las navidades no es el mejor momento para mantener la línea ni para plantearse el adelgazar. Comidas de empresas, cenas con amigos, Nochebuena, Nochevieja, comida de Reyes… son momentos en los que ingerimos alimentos más ricos en grasas y azúcar, y normalmente, en mayor cantidad. Por eso, al llegar al 7 de enero los españoles hemos engordado una media de 2-3 kilos.
Pero la combinación de nuestra dieta libre con carbocontrol, nos ayudará a disfrutar de estas fiestas sin sufrir por el peso. Continue reading
Cirugía estética mamaria: ¿Qué tamaño de pecho elegir?
Cada mujer es diferente, su pecho también. Cada una tiene sus exigencias, dudas y una idea precisa del resultado que esperan.
Caída de pelo, que alimentos pueden prevenirla
Con cada cambio de estación, y sobre todo con la llegada del otoño, siempre el mismo estribillo: el pelo se me está cayendo un montón, ¡me estoy quedando calvo! . ¿Dónde puedes obtener los oligoelementos y vitamina B adecuados para ayudarte a frenar la caída del pelo o hacerlo más sano? Aquí van nuestros consejos.
